Магия утра

[Reuniko]

Подсел на книженцию "Магия утра" от господина Хэла Элрода, очень рекомендую. Чувак сперва попал в чудовищную аварию, но восстановился благодаря поддержке родни. А спустя несколько лет попал в огромные долги и депрессию. Пишет о том как выбрался. Пишет что первый час после пробуждения определяет эмоциональный настрой и силу воли на весь день и (как следствие) на всю жизнь. Самое забавное что я все это чувствовал на подсознании несколько лет назад когда был в максимальной мотивации, но не мог сформулировать это обычными словами и делами. Если вкратце, то чувак предлагает первый час заняться 4-6 очень важными мотивирующими делами: медитацией, визуализацией в голове и проговариванием вслух жизненных целей, чтением, зарядкой и душем. И только после этого завтракать и чапать на работу. Потихоньку практикую, помогает знатно. Уже прошло около недели и уже есть первые результаты. Настроение стабильно выше нормы, фокус и концентрация крепчают с каждым днем, хоть еще и далеко до обычного состояния (а до максимального как до Луны). Закрываю критичные проблемы практически по мере их поступления (писать о них не хочу потому что банальны как плинтус), на работе повысилась продуктивность раза в два, плюс попиливаю проект с другом потихонечку совсем, но зато теперь с любовью.

Очень забавно как различаются мнения обо всем вокруг "тогда" и "сейчас" (хотя разница всего лишь в неделю). Достигнув очередного дна я рефлекторно отпрыгнул. На этот раз в этом дне появились странные мысли на тему "а что если повредить себя как-нибудь". Очень стремные мысли. Штуки четыре последовательно выскочили, напугали меня еще хуже чем обычная российская параноя. Надеюсь я никогда уже не пойду глубже исследовать это днище дурацкое, потому что становится опасно.

Да и вообще одиночкой быть опасно и не здорово. Демотивирует дико.

@темы: компиляция

Comments

[Blomma]

Я читала, но количество воды в книге меня очень раздражало..Всю суть можно уместить на одной странице..Иде я в целом неплоха, но если человеку и так вставать в 6 утра, допустим, то вставать еще на час раньше будет намного сложнее..

[Reuniko]

Первая треть книги состоит, к сожалению, полностью из воды. Но дальше идут вполне конкретные мысли и идеи, с конкретными действиями.
Я вот практикую всего неделю, но уже в полном восторге.
Рекомендую попробовать хотя бы 10 минут вместо часа для начала, чисто чтобы понять на собственной шкуре оправданно ли это в принципе.

[Blomma]

Reuniko, да, надо бы попробовать, пока не надо рано вставать)